perjantai, 31 touko 2019 14:21

kasvispannu

Kasvispannu on nopeatekoinen arkiruoka, jota voit täydentää vaihdellen erilaisilla proteiineilla. Kokeile keitettyjä kananmunia tai kasviproteiininlähteitä, kuten keitettyä tattaria tai hirssiä tai tölkkiin pakattuja linssejä. Helppoa ja hyvää!

Julkaistu kategoriassa Kasvisruoat
maanantai, 11 helmikuu 2019 11:24

suklaa-proteiinipirtelö

Herkälle vatsalle sopiva suklainen proteiinipirtelö on maistuva välipala tai palautusjuoma treenien jälkeen. Juoma sisältää hyvin sulavaa kasviproteiinijauhetta sekä hyvälaatuisia rasvoja, jotka tukevat verensokerin tasaisena pysymistä. Moni herkkävatsainen voi myös hieman herkutella avokadolla, kunhan pitää määrän kohtuudessa. 

Julkaistu kategoriassa Smoothiet ja juomat
keskiviikko, 08 marraskuu 2017 14:51

tiramisu

Gluteeniton ja maidoton tiramisu on helppotekoinen ja suloisen makuinen juhlapöydän herkku. Perinteinen italialainen kerrosjälkiruoka taipuu myös herkkävatsaiselle sopivaksi kakuksi. Kahvilla kostutettujen kakkupohjien väliin tulee ihanan pehmeää kaurapohjaista täytettä ja pinnalle raakakaakaojauhetta.

Julkaistu kategoriassa Gluteenittomat kakut