Ei kukaan yksin ole kyllin viisas. Kaikki me tarvitsemme kulkijoita rinnallemme.   Tarvitsetko henkilökohtaista hoito-ohjelmaa tai ruokavaliota suolisto-ongelmien kuriin laittamiseksi? Ota yhteyttä FLT Ravintovalmentaja Annika Havasteeseen. Voin lämpimästi suositella ja omasta kokemuksestani sanoa, että Annikan opit todella toimivat. Tutustu myös Annikan upeisiin tietokirjoihin: Virtaa ravinnosta – Miten löydät kehon ja mielen tasapainon sinulle sopivalla ruokavaliolla (Basam […]

Tällä sivulla esittelen sinulle FODMAP-ruokavalioon sopivat ruokakirjani FODMAP Startti: Kokeile 2 viikkoa – Totea teho! (Viisas Elämä 2020) Tämä kirja on uudistettu painos Kasvisherkut -kirjasta, jonka tarkemman esittelyn löydät alta. Olen poiminut teokseen Kasvisherkut -kirjasta kaikki helpot ja nopeat reseptit ja lisännyt joukkoon muutaman uuden ruokareseptin niin, että kokonaisuus sopii myös sekasyöjälle.  Tämän kirjan avulla […]