Aurinkoista ja iloista heinäkuun viimeistä päivää! Syksyä kohti mennään, ja on aika vaihtaa sokeriset kesänapostelut astetta terveellisempiin herkkuihin, joilla jaksaa tehdä töitäkin. Kohmeinen mango-vadelmasmoothie on maistuva välipala, joka sisältää hyvälaatuista rasvaa, kasviproteiinia ja vatsaa helliviä kuituja. Mango sisältää ylimääräfruktoosia, mutta ei muita FODMAPeja, joten testaile sitä varoen. Kaikki herkkävatsaiset eivät saa oireita ylimääräfruktoosista, joten kannattaa […]